5 Tipps für natürlichen Sonnenschutz gegen Sonnenbrand

Der Sommer ist da und wir freuen uns wieder über das goldgelbe Glück am Horizont, das uns wärmt, uns positive Energie gibt, uns Vitamin D produzieren lässt und unsere Haut schön bräunt. Aber die große, warme Sonne kann auch Schaden anrichten, vor allem auf der Haut. So können beispielsweise hohe Konzentrationen von UVA-Strahlen die tiefen Hautschichten (ernsthaft!) schädigen und für Faltenbildung verantwortlich sein. Seien Sie also gut zu Ihrer Haut und nutzen Sie unsere fünf Tipps, um sie auf natürliche Weise vor Sonnenbrand zu schützen.

1. Im Schatten zwischen 11 Uhr und 15 Uhr

Je nach Hauttyp und Stärke der Sonne sollten Sie sich zwischen 11 und 15 Uhr an einen schattigen Ort begeben. Zu dieser Zeit ist die Kraft der Sonne am höchsten. Außerdem ist es ratsam, hautbedeckende (weiße) Kleidung zu tragen, einen Hut aufzusetzen und sich unter einen Sonnenschirm zu setzen.

2. Einen natürlichen Lippenbalsam mit Schutzfaktor

Vergessen Sie Ihre Lippen nicht! Verwenden Sie einen Lippenbalsam mit Schutzfaktor, wie den nährenden natürlichen Lippenbalsam von Highland Soap Co. mit feuchtigkeitsspendender Sheabutter. Es verhindert trockene Lippen und Brennen der Lippen. Es hält sie optimal hydriert. 

3. Wählen Sie Kokosnussöl als natürlichen Sonnenschutz

Kokosnussöl (und Olivenöl) bieten nachweislich einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor (SPF) zwischen 4 und 8. Das ist nicht sehr hoch, daher wird eine regelmäßige Anwendung empfohlen. Für uns ist das völlig in Ordnung, denn abgesehen davon, dass biologisches, natives Kokosnussöl extra ein reines Naturprodukt ist, pflegt es die Haut, bewahrt sie vor dem Austrocknen und verschließt die Poren nicht.

4. Aloe vera hilft, Sonnenbrand zu lindern 

Leiden Sie bereits unter einem leichten Sonnenbrand? Tragen Sie eine Schicht reines Gel, das aus dem Inneren eines Aloe-Vera-Blattes gewonnen wird, auf die verbrannte Haut auf. Dieses Gel spendet müder Haut Feuchtigkeit, wirkt kühlend, beruhigend und regenerierend. Aloe Vera hilft auch, Hautreizungen und Insektenstiche zu lindern, ist hypoallergen, weich und nicht fettend und zieht schnell in die Haut ein. Wenn Sie keine Aloe-Vera-Pflanze zu Hause haben, suchen Sie nach einem 100% Bio-Aloe-Vera-Gel.

5. Vermeiden Sie Alkohol und trinken Sie viel Wasser

Sonne und Alkohol sind keine gute Kombination. Alkohol führt zu einer Erweiterung der Blutgefäße, was dazu führen kann, dass die Haut schneller brennt. Außerdem entzieht Alkohol dem Körper Feuchtigkeit, wodurch die Haut schneller austrocknet, was wiederum zu einer schnelleren Alterung führt. Alkohol kann auch dazu führen, dass der Körper austrocknet. Trinken Sie stattdessen viel reines Wasser, damit Ihr Kopf kühl bleibt und Ihr Körper mit Flüssigkeit versorgt wird.