20 x Kokosöl

Kokosöl ist genau so umstritten wie die Verwendung von Fetten im Allgemeinen. Welche Fette tun uns gut? Wie viel sollte man davon zu sich nehmen, um gesund zu sein? Sollte man besser Produkte mit einem niedrigen Fettgehalt verwenden? Ist Kokosöl jetzt gut oder schlecht? Es kommt darauf an, welche Studien man liest. Und welchen man glaubt.

Aber die Wahrheit ist eine andere. Legen Sie Ihre Lektüre zur Seite, hören Sie auf Dr. Google zu konsultieren und probieren und erleben Sie es selbst. Machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen. Nur so finden Sie die absolute Wahrheit heraus.

Probieren Sie Kokosöl, reiben Sie Kokosöl auf Ihre Haut, verwenden Sie Kokosöl in Ihren Gerichten, mischen Sie es in Ihre Smoothies, geben Sie Ihrem Hund oder Ihrer Katze einen Teelöffel Kokosöl ...

Es gibt zahlreiche Arten, Kokosöl zu probieren und selbst zu erleben.

Wir haben unsere 20 Lieblingsanwendungen für Kokosöl hier für Sie gesammelt.

#1 Streichen Sie statt Butter oder Margarine Kokosöl aufs Brot

Wenn Sie den Geschmack von Kokosöl mögen, ist ein zusätzlicher Brotbelag sogar überflüssig. Wer es gerne etwas süßer mag, kann das Kokosöl mit einem Teelöffel Gula Java Cacao oder Gula Java Matcha vermischen. Sie können aber auch eine leckere Kräutermischung wie 4-Algae oder Orac Mild oder Chili darüber streuen.

#2 Verwenden Sie statt Erdnussöl Kokosöl für die Zubereitung von Mayonnaise

Kokosöl zum Schmelzen bringen, kurz abkühlen lassen und dann zu Mayonnaise verarbeiten, wie Sie es sonst mit anderen flüssigen Ölen machen. Für eine pikante Variante können Sie einen Esslöffel Wasabi dazugeben.

#3 Entfernen Sie Make-up mit Kokosöl

Öl nimmt Make-up und Unreinheiten auf, ohne die Hautbarriere zu beschädigen oder die Haut auszutrocknen. Auftragen, abreiben und gegebenenfalls mit lauwarmem Wasser abspülen.

#4 Reinigen Sie das Fell Ihres Hundes oder Ihrer Katze mit Kokosöl

Ihr Haustier hat einen hartnäckigen Harzfleck im Fell? Geben Sie etwas Kokosöl auf die Fingerkuppen und reiben Sie den Fleck aus dem Fell. Ganz einfach.

#5 Putzen Sie Ihre Zähne mit Kokosöl

Für ein strahlendes Lächeln putzen Sie Ihre Zähne mit Kokosöl. Kokosöl ist antibakteriell und entfernt daher auch die Bakterien, die Karies verursachen.

#6 Ölziehen mit Kokosöl

Oil Pulling oder Ölziehen ist eine ayurvedische Entgiftungstechnik, bei der man Öl im Mund kaut und wie Mundwasser hin und her zieht. Bis zu 20 Minuten lang. Danach fühlt man sich frisch und munter.

#7 Beugen Sie rissige und schmerzende Brustwarzen vor

Ob beim Laufen oder Stillen – Kokosöl hilft der ganzen Familie. Es hilft sowohl bei schmerzenden Brustwarzen durch Scheuern beim Laufen wie auch gegen rissige Brustwarzen beim Stillen. Und auch das Baby wird es mögen. Denn Kokosöl schmeckt besser als Mandelöl, oder?

#8 Geben Sie etwas Kokosöl ins Badewasser

Gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit mit Kokosöl und Ihrer Lieblingsessenz im Badewasser.

#9 Massieren Sie Ihre Füße mit Kokosöl

Erfrischen Sie Ihre Füße mit dem frischen Duft von Kokosnüssen, während Sie von einer wohltuenden Massage genießen.

#10 Frittieren Sie Ihre Pommes in Kokosöl

Von allen Fetten und Ölen enthält Kokosöl die meisten gesättigten Fettsäuren und ist daher die stabilste Fettsorte. Das bedeutet, dass dieses Öl hohe Temperaturen verträgt. Daher eignet dieses Öl sich hervorragend für Pommes frites und andere frittierte Gerichte.

#11 Verwenden Sie Kokosöl beim Rasieren

Wenn Sie mit Öl rasieren, bleibt die Hautbarriere während der Rasur intakt. Außerdem brauchen Sie anschließend keine Bodylotion oder Aftershave zu verwenden.

#12 Machen Sie Ihren Kaffee cremig mit Kokosöl

Geben Sie einen Teelöffel Kokosöl in Ihren Kaffee und verwenden Sie einen elektrischen Aufschäumer, um ihn extra cremig zu schlagen.

#13 Beugen Sie trockene Haare durch Sonne, Salzwasser und Strand vor mit Kokosöl

Genießen Sie die Sonne, das Meer und den Strand noch mehr, indem Sie etwas Kokosöl auf die Fingerspitzen geben und es im Haar verteilen. Vergessen Sie dabei vor allem die Haarspitzen nicht.

#14 Beugen Sie eine raue Haut beim Skiurlaub vor

Sie verbringen einen sonnenfreien, eisigen Tag auf der Skipiste? Reiben Sie Gesicht und Lippen mit Kokosöl ein und vergessen Sie nicht einen kleinen Tiegel für Unterwegs mitzunehmen.

#15 Beugen Sie Schwangerschaftsstreifen vor mit Kokosöl

Öl fördert die Elastizität der Haut. Das ist vor allem während der Schwangerschaft sehr wichtig. Sie können Streifenbildung vermeiden, indem Sie Ihre Haut jeden Abend und Morgen großzügig mit Kokosöl einreiben.

#16 Verwenden Sie Kokosöl als Lippenbalsam

Was man auf die Lippen aufträgt, isst man auch.

#17 Geben Sie einen Esslöffel Kokosöl in Ihren Smoothie

Kokosöl sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Geben Sie einen Esslöffel Kokosöl in Ihren Smoothie und erleben Sie, wie Sie sich den ganzen Tag fühlen.

#18 Verschönern Sie Ihre Holzmöbel mit Kokosöl

Öl pflegt Holz genauso wie den Menschen. Reiben Sie Ihre Holzmöbel damit ein. Testen Sie den Effekt an einer unauffälligen Stelle.

#19 Vermischen Sie Kokosöl mit Kokosblütenzucker für ein natürliches Peeling

Der Zucker entfernt die toten Hautzellen und das Kokosöl nährt die Haut darunter. So schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe.

#20 Geben Sie Ihrem Gemüse ein asiatisches Aroma, indem Sie es in Kokosöl braten

Sobald das Öl erhitzt wird, wird der Geschmack des Kokosöls sehr dezent. Probieren und genießen Sie es.

Sie haben noch andere gute Tipps, wie man Kokosöl verwenden kann? Teilen Sie sie mit uns.