Besoin de confiture ou de crème de noix ? Découvrez nos produits bio
Les confitures et les pâtes à tartiner aux noix les plus saines pour la boîte à lunch
Pâtes à tartiner bio, confiture et pâte de noix , ça peut être si savoureux ! Une tranche de pain frais, délicieusement garnie de fromage ou d'une pâte à tartiner crémeuse (pâte de noix, tartinade de légumes, confiture). Les garnitures sont généralement sucrées ou salées. Nous étendons notre sandwich pour enrichir le goût neutre du pain et vous obtenez des nutriments supplémentaires avec. Mais comment le garder en bonne santé ? Dans tous les cas, assurez-vous qu'il y a suffisamment de variation entre les différents types de pain et de garnitures. C'est savoureux et vous obtenez des nutriments différents à chaque fois. Pensez également à ajouter des légumes à votre sandwich. Avec des tomates, du concombre ou de la carotte, vous pouvez aller loin. Savoureux et sain!
Lire la suite...
Un sandwich sain dans la boîte à lunch? Essayez une tartinade végétarienne, une pâte de noix ou une confiture
Les garnitures ne doivent pas être ennuyeuses. La variété est la clé d'un sandwich savoureux! Choisissez surtout des garnitures végétales.
- La confiture est un classique. Choisissez une confiture artisanale ou maison pour votre sandwich sucré. De nos jours, de nombreuses confitures sont faites avec moins de sucre et sont une délicieuse façon de manger des fruits. La confiture est non seulement délicieuse sur un sandwich, mais aussi avec un plat de fromage ou comme sauce alternative avec votre salade ou vos légumes sautés.
- Pâte de noix : par exemple 100% beurre de cacahuète, pâte de noix de cajou ou un mélange de différentes noix. Il est recommandé de manger une poignée de noix (environ 25 g) par jour. Les effets des noix sur la santé sont évidents. Ensuite, il est tout aussi utile d'étaler du beurre de noix sur votre sandwich.
- Tartinade de légumineuses : par exemple houmous
- Fruits : banane, fraise, pêche, ...
- Légumes : crus, grillés ou en tartinade
Vous pouvez occasionnellement alterner avec ces options non végétales : œufs, fromage blanc, mozzarella, fromage blanc, poisson, filet de poulet ou de dinde (frit), rosbif. Il est recommandé de ne manger de la viande qu'une fois par jour. Alors soit sur le sandwich, soit avec votre repas chaud. Délicieux!
-
-50% Meilleur avant 18 Jun 2025 -
-50% Meilleur avant 31 May 2024Zeemansboter Beurre de cacahuète Crunchy 250g, bioPrix normal 4,25 € TTC Prix Spécial 2,12 €Quickview -
-30% Meilleur avant 01 Mar 2024Heerlijkheid Mariënwaerdt Sirop Pomme 300g, bioPrix normal 5,50 € TTC Prix Spécial 3,85 €Quickview -
-50% Meilleur avant 31 Jul 2024Heerlijkheid Mariënwaerdt Confiture de fruits des bois 250g, bioPrix normal 5,00 € TTC Prix Spécial 2,50 €Quickview
Nieuw
Découvrez notre offre temporaire ici
Bel Nature Bâtonnet sécurité bébés, bio
€ 1,55 € 0,77
Sencha - thé vert bio
€ 9,00 € 4,50
Thé blanc bio
€ 3,25 € 2,49
Amanprana - Huile de coco 3 x 1600ml, extra vierge & bio
€ 137,85 € 124,07
Amanprana Gourde Eco Respekt, verre, 500ml, verte
€ 19,95 € 7,99
Amanprana Gourde Eco Respekt, verre, 500 ml, bleu
€ 19,95 € 7,99
Amanprana Gourde Eco Respekt, verre, 500ml, rouge
€ 19,95 € 7,99
LaDrôme Synergie D'huiles essentielles 'Energie', 30ml, bio
€ 14,75 € 7,37
Soulbottles Gourde Just Breathe 0,6 l
€ 25,00 € 20,00
Soulbottles Gourde Heimat Wasser 0,6 l
€ 25,00 € 20,00
Chasen - fouet à matcha
€ 14,00 € 12,95
Sautoir - Nadee - orange
€ 53,00 € 26,50
The information below is required for social login
Se connecter
Créer un nouveau compte