Pour éviter les xéno-œstrogènes et maintenir l’équilibre de vos hormones

Les xéno-œstrogènes sont des substances nocives issues de l’industrie pétrochimique avec un effet semblable à l'œstrogène dans l’organisme. Cela sonne comme dangereux et l’est aussi.

Désormais elles sont connues comme des hormones d’imitation malsaines dont nous devrions être plutôt pauvre que riche, parce que une de trop conduit déjà rapidement à une dominance en œstrogène. Et ceci est la cause de nombreux problèmes hormonaux.

Quand vous savez où les xéno- œstrogènes se trouvent, vous pouvez aussi limiter l'exposition. Rappelez-vous les conseils ci-dessous et vous êtes déjà à mi-chemin vers un meilleur équilibre hormonal.

1. Choisissez des sources de protéines végétales. Car les animaux sont aussi exposés aux xéno- œstrogènes et ces toxines environnementales se glissent dans leur graisse qui ensuite atterri dans votre assiette et dans votre corps. Une source supérieure de protéines végétales est le seitan. Par 100 grammes il contient autant de protéines que 100 grammes de steak.

2. Conservez les aliments dans de l’inox, de la poterie ou du verre. Le plastique contient des phtalates, des plastifiants bien connus. Quand ceux-ci sont libérés par la chaleur, ils ont un effet perturbant sur le système hormonal du corps.

3. Achetez du dentifrice sans fluor. Le fluor renforcerait le matériau de la dent et ainsi permettrait la réparation de caries naissantes. Néanmoins le fluor peut facilement s'accumuler dans le corps, où il peut causer des nausées, des diarrhées et des douleurs abdominales. Les enfants y sont surtout sensibles. Désormais le fluor est également donné en cas d’une apparition précoce de la puberté.

4. Choisissez des aliments emballés dans du verre et non dans du plastique ou une boîte de conserve. Le plastique contient des plastifiants, la boîte de conserve a un revêtement qui contient du bisphénol A. Lors de l’achat d’huiles comme de l’huile de coco ou de l’huile d’olive il est certainement important de laisser les bouteilles et seaux en plastique pour choisir l’alternative en verre.

5. Optez pour des produits de soins sans microbilles (petites particules de plastique) et pensez à la devise d’Amanprana : « Ne mettez pas sur votre peau ce que vous ne pouvez pas manger. »

Et ainsi nettoyez vos xéno-estrogènes en excès

Échapper à toutes les toxines environnementales et xéno-œstrogènes est impossible. Il y malheureusement trop de sous-produits à empêcher dans notre existence industrielle. Ce que nous absorbons, nous pouvons l’évacuer. Tant que nos organes de nettoyage font correctement leur travail. Pour leurs donner un coup de main, vous pouvez choisir avec soin votre alimentation.

1. Passez au vert. Les aliments verts – comme le thé vert et le matcha – sont riches en chlorophylle qui peut se mêler facilement aux toxines indésirables pour les évacuer.

2. Buvez suffisamment d'eau et de temps en temps une tisane pour stimuler le fonctionnement des reins et éliminer les déchets via les urines.

3. Aidez votre foie en lui fournissant les bonnes vitamines et oligo-éléments. Le Botanico-mix 4-Algae d’Amanprana contient pas moins de 31 oligo-éléments qui voient avidement arriver le foie.

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