5 tips voor natuurlijke zonnebescherming tegen zonnebrand

Het is zomer en dus genieten we weer volop van het goudgele geluk aan de horizon, dat ons verwarmt, positieve energie geeft, voor de aanmaak van vitamine D zorgt en onze huid mooi bronst. Maar die grote, warme zon kan ook de nodige schade aanrichten, zeker aan je huid. Zo kunnen UVA-stralen in hoge concentraties de diepe huidlagen (ernstig!) beschadigen en zijn ze verantwoordelijk voor rimpelvorming. Wees dus lief voor je huid en doe je voordeel met onze vijf tips om op natuurlijke wijze je huid te beschermen tegen zonnenbrand.

1. In de schaduw tussen 11 en 15 u

Afhankelijk van je huidtype en de sterkte van de zon, verplaats je je tussen 11u en 15 u beter naar een schaduwrijke plek. Dan is de zonnekracht het hoogst. Ook is het dragen van huidbedekkende (lichte) kleding, het dragen van een hoed en zitten onder een parasol een goed idee. 

2. Gebruik een natuurlijke lippenbalsem met beschermingsfactor

Vergeet ook je lippen niet! Gebruik een lippenbalsem met beschermende factor, zoals de voedende natuurlijke lipbalsem van Highland Soap Co. met hydraterende sheaboter. Het voorkomt droge lippen en verbranding van je lippen. Zo blijven ze optimaal gehydrateerd. 

3. Kies voor kokosolie als natuurlijke zonnebrand crème

Kokosolie (evenals olijfolie) blijken een bescherming tegen de zon te bieden met een SPF (Sun Protection Factor) tussen de 4 en 8. Dat is niet superhoog, dus is het is wel aangeraden om regelmatig te smeren. Dat is wat ons betreft helemaal OK, want behalve dat biologische, extra vierge kokosolie een puur natuurproduct is, verzorgt het ook de huid, voorkomt uidroging en sluit het de poriën niet af. 

4. Aloe vera helpt zonnebrand te verzachten 

Reeds last van milde zonnebrand? Smeer een laagje pure gel, gewonnen uit de binnenkant van een aloë vera blad, op de verbrande huid. Deze gel hydrateert de vermoeide huid, heeft een verkoelende werking, kalmeert en regeneert. Aloe Vera helpt ook huidirritaties en insectenbeten te verzachten, is hypoallergeen, zacht en niet vettig en trekt snel in de huid. Heb je zelf geen aloë vera plant in huis, zoek dan naar een biologische 100% aloë vera gel.

5. Vermijd alcohol en drink veel water

Zon en alcohol zijn niet de beste match. Alcohol zorgt ervoor dat bloedvaten verwijden, waardoor je huid sneller kan gaan verbranden. Daarnaast onttrekt alcohol vocht aan je lichaam waardoor je huid sneller droog wordt, dus ook sneller veroudert. Tevens kan alcohol ervoor zorgen dat je lichaam uitdroogt. Drink liever veel zuiver water om je hoofd koel te houden en je lichaam te hydrateren.