20 x kokosolie

 

Kokosolie is net zo omstreden als het gebruik van vetten in het algemeen. Welke vetten zijn er goed voor me? Hoeveel moet ik ervan eten om gezond te zijn? Doe ik er beter aan producten te gebruiken met een laag vetgehalte? Is kokosolie nou eigenlijk goed of slecht? Het antwoord hangt af van welke studies je leest. En gelooft.

Niets is minder waar. Schuif alle lectuur aan de kant, stop met het raadplegen van Dr. Google en probeer en ondervind het zelf. Kijk naar je eigen ervaring. Alleen daar vind je de absolute waarheid. 
Proef kokosolie, smeer kokosolie op je huid, gebruik kokosolie in je gerechten, meng kokosolie in je smoothie, geef je hond of kat een theelepel kokosolie...
Er zijn manieren genoeg om kokosolie uit te testen en zelf te ervaren.
We hebben onze 20 favoriete manieren om kokosolie te gebruiken hier voor je neergeschreven.

#1 Smeer kokosolie i.p.v. boter of margarine op je boterham

Als je houdt van de smaak van kokosolie is extra beleg zelfs niet nodig. Maak je het liever zoet, meng de kokosolie dan met een theelepel Gula Java Cacao of Gula Java Matcha. Je kunt er ook een lekkere kruidenmix over strooien, zoals 4-Algae of Orac Mild of Chili.

 

#2 Gebruik kokosolie i.p.v. arachideolie voor het maken van je mayonaise

Breng de kokosolie tot het smeltpunt, laat even afkoelen en verwerk het dan tot mayonaise zoals je gewend bent met andere vloeibare oliën. Voor een pikante versie kan je een theelepel wasabi toevoegen.

 

#3 Verwijder er je make-up mee

Olie neemt make-up en onzuiverheden op, zonder dat het de barrière van je huid beschadigt of uitdroogt. Breng aan, wrijf weg en spoel eventueel na met lauwwarm water.

 

#4 Reinig de vacht van je hond of kat met kokosolie

Een hardnekkige harsvlek in de vacht van je huisdier? Neem wat kokosolie tussen je vingers en wrijf het los. Zo opgeklaard.

 

#5 Poets je tanden ermee

Voor een glimmende glimlach, poets je je tanden met kokosolie. Kokosolie is antibacterieel en verwijdert zo ook de bacteriën die cariës veroorzaken.

 

#6 Olietrek met kokosolie

Oil pulling of olietrekken is een Ayurvedische detoxtechniek waarbij je olie duwt en trekt en kauwt in je mond, alsof het mondwater is. Tot wel 20 minuten. Je voelt je erna opgemonterd en fris.

 

#7 Vermijd tepelkloven of loperstepel met kokosolie

Hardlopen of voeden met de borst. Kokosolie is goed voor elk lid van het gezin. Het werkt prima tegen loperstepel en tepelkloven. En het zal ook de baby bevallen. Kokosolie smaakt sowieso beter dan amandelolie, toch?

 

#8 Doe wat kokosolie in je badwater

Gun je lichaam de tijd om te ontspannen met kokosolie en je favoriete essentiële olie in je badwater.

 

#9 Masseer je voeten ermee

Verfris je voeten met de frisse geur van kokosnoten terwijl je geniet van een deugddoende massage.

#10 Bak je frietjes erin

Kokosolie bevat van alle vetten en oliën de meeste verzadigde vetzuren en is daardoor de meest stabiele vetsoort. Dit betekent dat de olie hoge temperaturen aankan. Dit maakt de olie ideaal voor frietjes en andere gefrituurde gerechten.

 

#11 Gebruik kokosolie bij het scheren

Door te scheren met olie blijft je huidbarrière verzorgd tijdens het scheren. Bovendien heb je erna geen body lotion of aftershave nodig.

 

#12 Maak je koffie romig met kokosolie

Doe een theelepel kokosolie in je koffie en gebruik een elektrisch kloppertje om het romig te maken.

 

#13 Voorkom droge zon-, zee-, strandharen deze olie

Geniet van zon, zee en strand door de toppen van je vingers met kokosolie in te smeren en ermee door je haar te gaan. Smeer wat extra olie op je haarpunten.

 

#14 Vermijd een schrale huid tijdens je wintersportvakantie

Een zonvrije, ijzige dag op de piste? Smeer je gezicht en lippen in met kokosolie en neem een mini potje mee voor wanneer nodig.

 

#15 Smeer kokosolie om zwangerschapsstriemen te voorkomen

Olie bevordert de huidelasticiteit. Erg belangrijk tijdens je zwangerschap. Elke avond en ochtend je huid rijkelijk insmeren met kokosolie voorkomt striemen.

#16 Gebruik de olie als lippenbalsem

Wat je op je lippen smeert, eet je ook op.

 

#17 Voeg een eetlepel ervan toe aan je smoothie

Kokosolie zorgt voor een langdurig verzadigend gevoel. Voeg een eetlepel toe aan je smoothie en ervaar hoe je je voelt doorheen de dag.

 

#18 Verfraai je houten meubilair ermee

Olie werkt net zo voedend voor hout als voor de mens. Smeer je houten meubilair ermee in. Begin op een niet opvallend stuk en kijk hoe het hout reageert.

 

#19 Meng kokosolie met kokosbloesemsuiker voor een natuurlijke bodyscrub

De suiker verwijdert je dode lichaamscellen en de kokosolie voedt de onderliggende huidcellen. Twee vliegen in een klap.

 

#20 Geef je groenten een Oosterse smaak door ze te wokken in kokosolie

Eens verhit, wordt de smaak van kokosolie subtiel. Proef en geniet ervan.

 

Ken jij nog andere leuke manieren om kokosolie te gebruiken? Deel ze in de reacties hieronder met ons.

Kokosolie kopen? Lees hier waar je op moet letten als je goede kokosolie wilt kopen.