SPF geeft aan hoe goed zonnecrème je huid beschermt tegen UVB-straling, de straling die zonnebrand veroorzaakt. Hoe hoger de SPF, hoe sterker de bescherming, maar geen enkele zonnecrème beschermt volledig. Kies daarom een zonnecrème die past bij je huidtype en activiteit, breng voldoende product aan en smeer minstens om de twee uur opnieuw. Zo bescherm je je huid beter tegen zonnebrand, vroegtijdige huidveroudering en schadelijke UV-straling.
Lifestyle
Scroll je door social media, dan kan je er niet naast kijken: olive oil shots zijn overal. Vooral de combinatie met citroensap gaat momenteel viraal. Influencers zweren erbij en beloven een simpele dagelijkse boost voor je gezondheid. Maar eerlijk? Het verhaal is minder simpel dan het lijkt.
Matcha is al eeuwenlang een vast onderdeel van de Japanse theecultuur, maar de laatste jaren verovert het ook de rest van de wereld – van hippe koffiebars tot gezondheidsblogs. Wat maakt dit intens groene poeder zo bijzonder? En waarom zou jij het in je dagelijkse routine opnemen?
