Kokosolie is net zo omstreden als het gebruik van vetten in het algemeen. Welke vetten zijn er goed voor me? Hoeveel moet ik ervan eten om gezond te zijn? Doe ik er beter aan producten te gebruiken met een laag vetgehalte? Is kokosolie nou eigenlijk goed of slecht? Het antwoord hangt af van welke studies je leest. En gelooft.
Niets is minder waar. Schuif alle lectuur aan de kant, stop met het raadplegen van Dr. Google en probeer en ondervind het zelf. Kijk naar je eigen ervaring. Alleen daar vind je de absolute waarheid.
Proef kokosolie, smeer kokosolie op je huid, gebruik kokosolie in je gerechten, meng kokosolie in je smoothie, geef je hond of kat een theelepel kokosolie...
Er zijn manieren genoeg om kokosolie uit te testen en zelf te ervaren.
We hebben onze 20 favoriete manieren om kokosolie te gebruiken hier voor je neergeschreven.
Als je houdt van de smaak van kokosolie is extra beleg zelfs niet nodig. Maak je het liever zoet, meng de kokosolie dan met een theelepel Gula Java Cacao of Gula Java Matcha. Je kunt er ook een lekkere kruidenmix over strooien, zoals 4-Algae of Orac Mild of Chili.
Breng de kokosolie tot het smeltpunt, laat even afkoelen en verwerk het dan tot mayonaise zoals je gewend bent met andere vloeibare oliën. Voor een pikante versie kan je een theelepel wasabi toevoegen.
Olie neemt make-up en onzuiverheden op, zonder dat het de barrière van je huid beschadigt of uitdroogt. Breng aan, wrijf weg en spoel eventueel na met lauwwarm water.
Een hardnekkige harsvlek in de vacht van je huisdier? Neem wat kokosolie tussen je vingers en wrijf het los. Zo opgeklaard.
Voor een glimmende glimlach, poets je je tanden met kokosolie. Kokosolie is antibacterieel en verwijdert zo ook de bacteriën die cariës veroorzaken.
Oil pulling of olietrekken is een Ayurvedische detoxtechniek waarbij je olie duwt en trekt en kauwt in je mond, alsof het mondwater is. Tot wel 20 minuten. Je voelt je erna opgemonterd en fris.
Hardlopen of voeden met de borst. Kokosolie is goed voor elk lid van het gezin. Het werkt prima tegen loperstepel en tepelkloven. En het zal ook de baby bevallen. Kokosolie smaakt sowieso beter dan amandelolie, toch?
Gun je lichaam de tijd om te ontspannen met kokosolie en je favoriete essentiële olie in je badwater.
Verfris je voeten met de frisse geur van kokosnoten terwijl je geniet van een deugddoende massage.
Kokosolie bevat van alle vetten en oliën de meeste verzadigde vetzuren en is daardoor de meest stabiele vetsoort. Dit betekent dat de olie hoge temperaturen aankan. Dit maakt de olie ideaal voor frietjes en andere gefrituurde gerechten.
Door te scheren met olie blijft je huidbarrière verzorgd tijdens het scheren. Bovendien heb je erna geen body lotion of aftershave nodig.
Doe een theelepel kokosolie in je koffie en gebruik een elektrisch kloppertje om het romig te maken.
Geniet van zon, zee en strand door de toppen van je vingers met kokosolie in te smeren en ermee door je haar te gaan. Smeer wat extra olie op je haarpunten.
Een zonvrije, ijzige dag op de piste? Smeer je gezicht en lippen in met kokosolie en neem een mini potje mee voor wanneer nodig.
Olie bevordert de huidelasticiteit. Erg belangrijk tijdens je zwangerschap. Elke avond en ochtend je huid rijkelijk insmeren met kokosolie voorkomt striemen.
Wat je op je lippen smeert, eet je ook op.
Kokosolie zorgt voor een langdurig verzadigend gevoel. Voeg een eetlepel toe aan je smoothie en ervaar hoe je je voelt doorheen de dag.
Olie werkt net zo voedend voor hout als voor de mens. Smeer je houten meubilair ermee in. Begin op een niet opvallend stuk en kijk hoe het hout reageert.
De suiker verwijdert je dode lichaamscellen en de kokosolie voedt de onderliggende huidcellen. Twee vliegen in een klap.
Eens verhit, wordt de smaak van kokosolie subtiel. Proef en geniet ervan.
Ken jij nog andere leuke manieren om kokosolie te gebruiken? Deel ze in de reacties hieronder met ons.
Kokosolie kopen? Lees hier waar je op moet letten als je goede kokosolie wilt kopen.
The information below is required for social login
Inloggen
Creëer een nieuw account