Mattisson: biologische Protein-Pulver

Warum Proteinshakes verwenden?

Proteine sind wichtige Bausteine für unseren Körper. Vor allem Sportler verwenden Proteinshakes, um ihren Körper beim Aufbau und der Reparatur ihrer Muskeln nach dem Training zu unterstützen. Aber auch wer keine Muskelbündel möchte, kann von einer Extraportion Protein profitieren.

Ältere Menschen profitieren von zusätzlichem Protein, da es hilft, ihre Muskelkraft zu erhalten. Auch wenn Sie krank waren oder längere Zeit ans Bett oder die Couch gefesselt waren, können Ihre Muskeln einige Konzentrate verbrauchen. Auf der anderen Seite machen Proteine länger satt. Praktisch, wenn Sie abnehmen möchten und die Proteine sorgen dafür, dass Ihre Muskeln beim Abnehmen erhalten bleiben.

Es ist für jeden wichtig, jeden Tag genügend Protein zu sich zu nehmen. Mit Proteinpulvern und etwas (Pflanzen-)Milch oder Wasser lässt sich schnell ein leckerer Proteinshake herstellen. Damit kannst du deine tägliche Proteinzufuhr ganz einfach erhöhen.

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Whey Protein oder pflanzliches Proteinpulver wählen?

Molkenprotein ist sehr beliebt, da es einen hohen Proteingehalt mit einem vollständigen Proteinprofil enthält, das alle essentiellen Aminosäuren (die Bausteine von Proteinen) enthält. Interessant für Sportler, die aufgrund ihrer körperlichen Aktivität einen höheren Proteinbedarf haben.

Molke oder whey ist ein Nebenprodukt der Käseherstellung und stammt aus Kuhmilch. Wer Laktose nicht vertragen oder sich vegan oder pflanzlich ernähren möchte, kann aus einer Reihe von pflanzlichen Proteinpulvern wählen. Bis auf Sojaprotein enthalten diese meist nicht alle essentiellen Aminosäuren. Sie können sie miteinander kombinieren oder eine Proteinmischung wählen oder mischen, um alle notwendigen Substanzen zu erhalten.

Können Sie sich nicht vorstellen, Proteinshakes zu trinken? Du kannst Proteinpulver auch in einen Smoothie, Haferflocken, Joghurt oder Pfannkuchen mischen.