Dans un monde qui devient de plus en plus toxique, il est important de prendre soin et de soutenir l'ingénieux système de détoxification que notre corps possède déjà naturellement. Traditionnellement, un nettoyage (intérieur) est recommandé comme traitement de printemps, mais en réalité, ce serait encore mieux si les toxines et les déchets pouvaient quitter votre corps quotidiennement grâce à une alimentation et un mode de vie sains. Après tout, l'usine de nettoyage de votre corps fait des heures supplémentaires. Chaque jour, vous êtes exposé à des substances nocives provenant des aliments transformés et des produits de nettoyage, des cosmétiques, des produits de soins, des matériaux d'emballage, des vêtements, de l'environnement et des effets du stress. Entendez-vous déjà vos organes de désintoxication appeler à l'aide ?

Connaissez-vous vos 5 différents organes de détoxification?

Notre corps trouve si important de pouvoir éliminer les toxines et les déchets qu'il ne compte pas moins de cinq organes de détoxification différents. En plus du foie, ce sont les intestins, les reins, les poumons et la peau. Si l'un de ces organes est surchargé, les autres compensent. Si tous les organes de désintoxication sont surchargés, le corps prend des mesures d'urgence, comme des éternuements, des mucosités, des inflammations ou des diarrhées. Si cela ne permet pas d'éliminer l'excès de déchets, ces derniers sont stockés dans le tissu conjonctif ou graisseux sous-cutané. Souvent appelés escargots.

Soutenir en douceur l'usine de nettoyage de votre corps

Il est parfois nécessaire de donner un coup de pouce à notre organisme et de stimuler nos canaux d'élimination afin qu'ils remplissent de manière optimale leur fonction de détoxification. C'est pourquoi de nombreuses personnes effectuent un nettoyage trimestriel au moment du changement de saison. Cela peut être très rafraîchissant pour votre corps, à condition que vos organes de détoxification soient en bon état. Lorsque ces organes sont affaiblis, ils ne peuvent pas accomplir leurs tâches correctement et les toxines libérées pendant la désintoxication s'accumulent dans le corps.

6 conseils simples pour renforcer votre nettoyage quotidien du corps

Au lieu d'un jeûne strict aux jus, vous pouvez aussi soutenir en douceur la propre usine de nettoyage de votre corps en ajoutant simplement quelques petits éléments sur une base quotidienne et en en laissant d'autres (plus) derrière.

✔ Adoptez une alimentation saine et variée, avec beaucoup de fruits et légumes non pulvérisés.
✔ Évitez les aliments raffinés et transformés, tels que ceux contenant de la farine blanche, du sucre raffiné et des aliments frits.
✔ Limitez l'alcool et évitez le tabac.
✔ Éviter autant que possible les substances étrangères, comme les perturbateurs endocriniens contenus dans les cosmétiques, et les effets du stress.
✔ Buvez beaucoup d'eau et optez pour du thé vert au lieu du café, ou commencez votre journée avec un verre de vin mousseux.
✔ Faire de l'exercice régulièrement, ce qui stimule l'élimination des déchets libérés.

Huit classiques qui aident à détoxifier votre corps

Le vinaigre de cidre de pomme est un mélange naturel d'acide acétique, d'enzymes, de vitamines et de minéraux qui, lorsqu'il est ingéré par voie interne, favorise le métabolisme et l'élimination de l'organisme.
Le thé vert favorise le métabolisme et la combustion des graisses et aide à l'excrétion de l'eau par les reins.
Le kombucha soutient la fonction hépatique, il aide donc à la désintoxication.
Le sève de bouleau permet de purifier l'organisme en douceur : il draine et reminéralise à la fois et favorise le fonctionnement des reins.
L'ortie favorise la fonction d'élimination de l'organisme et est reminéralisante, ce qui contribue à des cheveux forts et brillants.
La feuille d'olivier contient beaucoup d'oleuropéine, un polyphénol et un puissant antioxydant. L'oleuropéine soutient, entre autres, l'effet nettoyant du foie.
L'extraction d'huile pour rincer de bouche est une technique de purification ayurvédique qui consiste à tirer et à pousser de l'huile dans la cavité buccale et entre les dents.
Le sel de bambou aide à nettoyer les cellules sanguines et a un effet alcalinisant sur votre corps. Grâce à sa forte capacité d'absorption, il accélère la neutralisation des toxines et aide à éliminer les toxines de l'organisme.

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