Les vacances d'été touchent à leur fin et les journées reprennent peu à peu leur rythme habituel. Réveils matinaux, boîtes à goûter, cours, devoirs, entraînements sportifs… Pour les enfants et les adolescents, la rentrée scolaire implique à nouveau une adaptation importante. Pour les parents aussi, l'organisation quotidienne reprend son cours. Une bonne préparation peut faire toute la différence. Avec un petit-déjeuner nutritif, une boîte à goûter bien remplie et quelques bonnes habitudes, cette première période scolaire devient d’emblée beaucoup plus agréable.
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Tien dagen zonder suiker. Iedere ochtend om vijf uur opstaan. Je slaap, hartslag en stappen voortdurend meten. Een kast vol supplementen, poeders en speciale drankjes. Wellness lijkt soms bijna een voltijdse baan geworden. Maar wat als goed voor jezelf zorgen helemaal niet zo ingewikkeld hoeft te zijn? Slow wellness draait niet om zo veel mogelijk doen. Het gaat juist om vertragen, beter luisteren naar jezelf en kiezen voor eenvoudige gewoontes die je ook op lange termijn kunt volhouden.
Kersensap duikt steeds vaker op in sporttassen, recovery shakes en avondroutines van sporters. Vooral zure kers, ook bekend als tart cherry, krijgt veel aandacht. Niet omdat het een magisch drankje is, maar omdat sporters steeds bewuster bezig zijn met herstel, slaap en natuurlijke voeding rond zware inspanningen. Bij Amanvida vind je Schulp kersensap: puur sap van 100% kersen, zonder poespas. Maar waarom is kersensap nu zo populair bij lopers, wielrenners, fitnessers en andere actieve mensen?
SPF geeft aan hoe goed zonnecrème je huid beschermt tegen UVB-straling, de straling die zonnebrand veroorzaakt. Hoe hoger de SPF, hoe sterker de bescherming, maar geen enkele zonnecrème beschermt volledig. Kies daarom een zonnecrème die past bij je huidtype en activiteit, breng voldoende product aan en smeer minstens om de twee uur opnieuw. Zo bescherm je je huid beter tegen zonnebrand, vroegtijdige huidveroudering en schadelijke UV-straling.
Un bouton de fièvre n'arrive jamais au bon moment. Il commence par une sensation de picotement, suivie de cloques douloureuses et finalement de croûtes. Ce n'est pas seulement ennuyeux, c'est aussi visible. Ceux qui cherchent "traiter l'herpès labial naturellement"veulent surtout agir rapidement. Et à juste titre : plus vous réagissez vite, mieux vous maîtrisez l'épidémie. Dans ce blog, vous découvrirez ce qui aide vraiment à lutter contre les boutons de fièvre, comment les traiter naturellement et quels sont les meilleurs ingrédients à utiliser (ou à éviter).
Faites défiler les médias sociaux, vous ne pouvez pas les manquer : les photos d'huile d'olive sont omniprésentes. C'est surtout la combinaison avec du jus de citron qui est en train de devenir virale. Les influenceurs ne jurent que par eux, promettant un simple coup de pouce quotidien à votre santé. Mais honnêtement ? L'histoire est moins simple qu'il n'y paraît.
Pendant les mois froids de l'hiver, nous entrons tous de temps en temps en contact avec des agents infectieux et pouvons déjà nous sentir malades. Bien entendu, nous voulons éviter cela autant que possible. Pour vaincre ces germes le plus rapidement possible et souffrir le moins possible, il est important de renforcer au maximum l'immunité de notre corps. Comme le disait Louis Pasteur il y a un siècle et demi, "ce n'est pas le germe qui compte, mais le terrain sur lequel il tombe". On oublie souvent que la force de notre système immunitaire est largement co-déterminée par notre mode de vie : ce que nous mangeons, l'exercice physique que nous pratiquons et le repos que nous nous accordons. Il y a donc beaucoup de choses que nous pouvons faire nous-mêmes pour maintenir notre résistance aussi élevée que possible.
Vous cherchez un moyen de renforcer naturellement votre système immunitaire ou vous voulez simplement déguster une boisson délicieuse et nutritive ? Nous avons rassemblé trois recettes à cet effet.
Le matcha fait partie intégrante de la culture japonaise du thé depuis des siècles, mais ces dernières années, il a également conquis le reste du monde - des bars à café branchés aux blogs de santé. Qu'est-ce qui rend cette poudre d'un vert intense si particulière ? Et pourquoi devriez-vous l'inclure dans votre routine quotidienne ?
Oil pulling is een traditionele mondreinigingsmethode die zijn oorsprong vindt in de Ayurvedische geneeskunde en de laatste jaren opnieuw in de belangstelling staat. Maar wat houdt het precies in, wat zijn de voordelen en hoe begin je eraan?