Confiture, Pâte à tartiner

Besoin de confiture ou de crème de noix ? Découvrez nos produits bio

Les confitures et les pâtes à tartiner aux noix les plus saines pour la boîte à lunch

Pâtes à tartiner bio, confiture et pâte de noix , ça peut être si savoureux ! Une tranche de pain frais, délicieusement garnie de fromage ou d'une pâte à tartiner crémeuse (pâte de noix, tartinade de légumes, confiture). Les garnitures sont généralement sucrées ou salées. Nous étendons notre sandwich pour enrichir le goût neutre du pain et vous obtenez des nutriments supplémentaires avec. Mais comment le garder en bonne santé ? Dans tous les cas, assurez-vous qu'il y a suffisamment de variation entre les différents types de pain et de garnitures. C'est savoureux et vous obtenez des nutriments différents à chaque fois. Pensez également à ajouter des légumes à votre sandwich. Avec des tomates, du concombre ou de la carotte, vous pouvez aller loin. Savoureux et sain!

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Un sandwich sain dans la boîte à lunch? Essayez une tartinade végétarienne, une pâte de noix ou une confiture

Les garnitures ne doivent pas être ennuyeuses. La variété est la clé d'un sandwich savoureux! Choisissez surtout des garnitures végétales.

  • La confiture est un classique. Choisissez une confiture artisanale ou maison pour votre sandwich sucré. De nos jours, de nombreuses confitures sont faites avec moins de sucre et sont une délicieuse façon de manger des fruits. La confiture est non seulement délicieuse sur un sandwich, mais aussi avec un plat de fromage ou comme sauce alternative avec votre salade ou vos légumes sautés.
  • Pâte de noix : par exemple 100% beurre de cacahuète, pâte de noix de cajou ou un mélange de différentes noix. Il est recommandé de manger une poignée de noix (environ 25 g) par jour. Les effets des noix sur la santé sont évidents. Ensuite, il est tout aussi utile d'étaler du beurre de noix sur votre sandwich.
  • Tartinade de légumineuses : par exemple houmous
  • Fruits : banane, fraise, pêche, ...
  • Légumes : crus, grillés ou en tartinade

Vous pouvez occasionnellement alterner avec ces options non végétales : œufs, fromage blanc, mozzarella, fromage blanc, poisson, filet de poulet ou de dinde (frit), rosbif. Il est recommandé de ne manger de la viande qu'une fois par jour. Alors soit sur le sandwich, soit avec votre repas chaud. Délicieux!

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  1. TerraSana Tahin dark - Pâte de sésame, 250g
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  2. TerraSana Tahin dark - Pâte de sésame, 500g
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  3. Pâte de noix de pignons de pin de Sibérie TAIGA Naturkost 190 g, bio
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  4. Solofrutta Confiture de Framboises Pur Fruit 295g, bio
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  5. Solofrutta Confiture de Cerises Pur Fruit 295g, bio
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  6. Solofrutta Confiture Fruits des Bois Pur Fruit 295g, bio
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  7. Rrraw Crème à tartiner Cacao sans sucre 270g, bio
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  8. Rrraw Crème à tartiner Noir - Noisettes 270g, bio
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  9. Heerlijkheid Mariënwaerdt Confiture de cerises 250g, bio
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  10. TerraSana Pâte à tartiner aux arachides crunchy 500g, bio
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  11. TerraSana Pâte à tartiner aux 3 fruits secs 250g, bio
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  12. TerraSana Pâte à tartiner aux 4 fruits secs 250g, bio
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