Comment prendre des huiles essentielles ?

Nous connaissons principalement les huiles essentielles en aromathérapie. Cette forme de phytothérapie est basée sur un traitement à base de senteurs. Pour un effet optimal, vous inspirez un peu d'huile volatile. Vous pouvez également la pulvériser ou la vaporiser dans un diffuseur spécial. Aujourd'hui, les huiles essentielles sont de plus en plus utilisées en cuisine car elles offrent de nouvelles possibilités de combinaisons de saveurs. D'autre part, la prise d'huiles essentielles offre une autre façon de profiter de leur effet bénéfique. Faites-le avec la prudence nécessaire ou sous la direction d'un expert.

Que sont les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont des parfums aromatiques extraits d'herbes et de plantes. Elles contiennent une force vitale naturelle et sont souvent utilisées pour soutenir ou restaurer l'état mental, émotionnel ou psychologique. De délicieux arômes ou parfums ont un effet sur vous.

Les huiles essentielles étaient déjà utilisées à l'époque des Egyptiens pour purifier l'air et comme parfum. Les parfums étaient très importants pour eux. La fabrication des huiles essentielles était très chère et était donc principalement utilisée dans les rituels et par les riches.

Depuis la fin du Moyen Âge, les huiles essentielles sont davantage utilisées en raison de leurs propriétés médicinales naturelles sans effets secondaires. Les gens considéraient les mauvaises odeurs ou les senteurs désagréables comme un signe de maladie. À cette époque, on portait des pommes d'ambre ou des bijoux sphériques avec de l'huile parfumée, de l'encens et des herbes. Des pharmacies spécialisées fabriquaient alors ces mélanges parfumés et les parfumeurs étaient souvent considérés comme des pharmaciens.

L'aromathérapie telle que nous la connaissons aujourd'hui remonte au XXème siècle, pendant les guerres mondiales. On a alors testé l'huile de lavande et d'autres huiles essentielles pour désinfecter les blessures des soldats blessés. Ces huiles ont également été utilisées comme alternative aux mauvais médicaments ou non disponibles. Ce n'est que plus tard que les huiles essentielles ont été utilisées dans une huile de massage entièrement adaptée avec des parfums au caractère et à l'esprit de la personne massée.

Il existe des études qui prouvent l'effet positif des huiles essentielles. Elles sont souvent utilisées dans le cadre d'insomnie ou d'anxiété, ou pour gagner plus de confiance en soi, plus d'attention et de concentration.

Pourquoi prendre des huiles essentielles ?

L'odeur et le goût des plantes et des herbes proviennent d'huiles essentielles. Si vous en mangez, vous ingérez une petite quantité d'huiles essentielles. L'effet peut être encore plus important si vous prenez des huiles essentielles pures. Cependant, comme elles sont très concentrées, cela peut également déclencher des réactions allergiques ou provoquer une irritation des muqueuses. Il est donc conseillé de ne pas simplement en consommer sans conseil préalable.

Vous souhaitez tout de même prendre des huiles essentielles ? Dissolvez alors les gouttes d'huile dans une huile végétale grasse telle que l'huile d'olive, l'huile de coco ou l'huile de tournesol. Le miel a également été traditionnellement utilisé comme support pour absorber les huiles essentielles.

Quelles huiles essentielles pouvez-vous prendre ?

Toutes les huiles essentielles ne conviennent pas à la consommation. Tout d'abord, choisissez des huiles pures de qualité biologique ou avec un label de qualité biologique. Ce n'est qu'alors que vous pourrez être sûr qu'il s'agit d'huile pure sans produits chimiques ni solvants. Afin de vendre l'huile essentielle à moindre coût, elle est parfois traitée avec des solvants tels que le benzène, le toluène, le butane. Et nous ne voulons pas de cela !

Voici quelques huiles essentielles que vous pouvez prendre :

✔ La menthe poivrée : peut soulager rapidement une sensation de ballonnement. Fonctionne également bien comme stimulant mental et physique. Après les repas ou entre-deux.
✔ Le citron : aide contre les régurgitations acides. Il est antibactérien, renforce l'estomac et le foie et active et stimule l'esprit. L'huile de citron est idéale lors d'un effort mental intense. Elle vous rend heureux et donne une joie de vivre.
✔ La mandarine : a un effet relaxant et calmant. Elle vous rend aussi heureux qu'un enfant. Fonctionne également bien pour aider à la digestion.
✔ Le gingembre : réchauffe et donne une sensation de protection. Il stimule et favorise la digestion. Parfait après un repas ou avant l'exercice.
✔ Le pin sylvestre : adoucit et purifie les voies respiratoires. C'est un parfum exaltant qui aide à lutter contre la léthargie comme le blues de l'hiver ou la fatigue printanière.
✔ Le jasmin : un arôme exotique et sensuel qui apporte de la joie et donne confiance. C'est également un aphrodisiaque.

Chocolat Essentiel vous propose une gamme de chocolats alliant la force du cacao et du miel d'acacia à l'huile essentielle. Ce sont de véritables pralines de bien-être regorgeant de nutriments naturels grâce auxquelles vous pouvez prendre de l'huile essentielle de manière simple et savoureuse. Saviez-vous que les premiers vrais chocolats ont été fabriqués par un pharmacien belge qui a incorporé ses médicaments dans le chocolat pour leur donner meilleur goût ?

Pralines aux huiles essentielles

Les huiles essentielles en cuisine

Les huiles essentielles s'intègrent parfaitement à un style de cuisine naturel où les gens reviennent à l'essentiel et utilisent des ingrédients purs. Elles offrent de nouvelles possibilités pour améliorer les plats en termes de combinaisons de saveurs et d'odeurs. Un peu d'huiles essentielles suffit souvent pour donner à un plat un goût surprenant.

Les huiles essentielles sont un bon ajout aux herbes séchées, offrant l'avantage d'être mieux absorbées par le corps. L'intensité des huiles essentielles est comparable à celle d'une plante fraîche.

Le moyen le plus sûr est de dissoudre les huiles essentielles dans de l'huile végétale telle que l'huile d'olive. Dans les plats sucrés, vous pouvez dissoudre l'huile essentielle dans du sirop d'agave, du miel ou de l'huile de noix de coco.